havuc.org
havuç

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Havuç Püresi

Havuç püresi, genellikle bebeklerin 6.aydan itibaren beslenmelerine havucu dahil etmek ve kolaylıkla yedirmek için, en kolay ve etkili yöntemlerden biride havuç püresidir. Havuç püresi bebeğinizi çok besleyici ve lezzetli tadı ile mama özelliği taşımaktadır. Genellikle ek besinler ile başlayan öğünlerin baş sırasında yer alan bu püreyi daha sonraki zamanlarda da severek tüketeceği bir besin haline gelecektir. Hazır mamalar almaktan ziyada yapımı kolay olan havuç püresini hazırlaması oldukça basittir ve hazırlama süresi de bir o kadar kısadır. 

Havuç Püresi Hazırlarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bebeğinize havuç püresi yaparken havuçların dış kabuğunu mutlaka soymalısınız. Çünkü bebekler havucun kabuğunu kolay kolay sindirememektedir. Ayrıca havuç püresini hazırlarken mineral ve vitamin değerlerini korumak adına havuçları buharda pişiriniz. Bebeğinize havuç püresini bir kaşıkla başlayıp, daha sonra kaşık adedini çoğaltmaya başlayabilirsiniz. Ve bu tür mamalar verilirken bebeğinize su vermelisiniz. 

Havuç Püresi İçin Gerekli Malzemeler
  • Su bardağının dörtte biri kadar tavuk suyu
  • 2 adet küçük boy havuç
  • Tahta Kaşık
  • Süzgeç

Havuç Püresi Yapılışı

Havuçları dış kabuğunu soyunuz ve iyice temizleyiniz.

Havuç Püresi

Havuç püresi hazırlanırken havuçların iyice temizlendiğine ve steril olduğuna emin olduktan sonra, havuçları 2-3 cm olarak daire şeklinde keserek, kolay pişmeleri için hazırlayınız. Daha sonra havuçları düdüklü tencereye alarak buhar ile birlikte pişirmesini sağlayınız. Vitamin değerlerinin kaybolmaması adına ve suyun içerisine havuç tüm vitaminlerini bırakmaması adına düdüklü tencere de pişirmek en çok tercih edilen yöntemdir. Düdüklüye atılan havuçların pişmeleri için 15-20 dakika kadar bekleyiniz. Ardından haşlanan havuçları süzgece alınız. Süzgeç olarak tel süzgeç yerine bez süzgeçlerden kullanınız. Çünkü bebeğin gelişim çağında metal ve tel gibi ögelerin kullanımından kaçınılarak hazırlanmalıdır. Süzgece alınan havuçların üzerine tavuk suyu dökerek, tahta kaşık yardımı ile iyice ezip püre haline getiriniz. 

Havuç Püresi Faydaları

Havucun yapısındaki beta karoten düzeyi oldukça yüksek miktarda bulunmaktadır. Beta karoten vücutta A vitaminine dönüşmektedir ve bu A vitamini de bebeklerin gelişimi ve  büyümesi için önemli vitamin grupları arasında yer almaktadır. Kolayca sindirilen havuç püresi, kalsiyum ve C vitamini bakımından da zengin bir besin kaynağıdır. Dolayısı ile bebeğin gelişiminde destekleyici bir maddedir. 

Yayınlanma Tarihi : 04.07.2017 18:19:30

Havuç Püresi Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Havuç Püresi"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Havuç Püresi

Havuç püresi, genellikle bebeklerin 6.aydan itibaren beslenmelerine havucu dahil etmek ve kolaylıkla yedirmek için, en kolay ve etkili yöntemlerden biride havuç püresidir. Havuç püresi bebeğinizi çok besleyici ve lezzetli tadı ile...

Havuç Salatası Yoğurtlu

Havuç Salatası Yoğurtlu; Yemek yemek ne kadar güzelse masa hazırlamak ve sunum yapmak da bir o kadar önemlidir. Yemek yerken yemeğinize tat verecek mezelerden biri olan havuç salatası yoğurtlu tarifi ile bir meze hazırlayabilir, y...

Havuç Yağının Faydaları

Havuç yağının faydaları, Havuç yağı günümüze çok bilinmese de sebzesi tüketilmektedir. Vücuda oldukça faydalı olan bu bitkinin yağından çoğu kişi habersizdir. Yunanlıların en çok kullandığı havuç yağının bir çok faydası bulunmakta...

Havucun Faydaları

Havucun faydaları, toprağın altında yetişen, maydanozgiller ailesine ait turuncu renkte bir bitki olarak karşımıza çıkmaktadır. Büyük küçük demeden herkes tarafından çok sevilmektedir. Türkiye'de en fazla tüketimi yapılan besinler...

Havuç Besin Değeri

Havuç Besin Değeri; Havuç, ister çiğ olarak ister pişirerek isterseniz de katı meyve sıkacağında sıkarak suyunu tüketerek sağlıklı bir yaşama imza atabileceğiniz bir sebzedir. Salataları ve meyve tabaklarını süsleyen turuncu rengi...

Havuç Suyu Kürü

Havuç Suyu Kürü, Havuç suyu günümüzde hemen hemen çoğu bayan tarafından tercih edilmektedir. Pek çok şeye faydalı olan havuç suyu kürü düzenli kullanıldığı zaman etkisini daha hızlı göstermektedir. Sadece bayanların değil erkekler...

Havuç İncir Kürü

Havuç incir kürü, Son zamanlarda hamile kalmak isteyen bayanlar, hamile kalmakta zorluk çekenler arsında oldukça popüler olan havuç incir kürü adet düzensizliği için de oldukça faydalı bir kürdür. İncirin ya da havuzun ayarı ayrı...

Hamilelikte Havuç

Hamilelikte Havuç, Havuç turuncu renk kök sebzedir. Havuç beta- karoten  güçlü olan bir besindir. Bebeğin gelişimi için A vitamini  fetusun göz sağlığı gelişimi için önemlidir. Anne adayı hamilelikte vitamin ve minerallere ihtiyaç...

Havuç Salatası Çeşitleri

Havuç Salatası Çeşitleri; salatalarda en fazla tüketilen besinlerin başında havuç gelir. Havuçla hazırladığımız salatalar sayesinde insan vücudu için gerekli olan günlük A vitamini miktarı karşılanmış olur. A vitamini ise karaciğe...

Mayonezli Havuç Salatası

Mayonezli Havuç Salatası, özellikle de yoğun iş temposu olan kişilerin kurtarıcısıdır. Yemek yapmaya vakti olmayan hanımlar için hem çok pratik hem de oldukça sağlıklı bir salata türüdür. Gündelik hayatı oldukça yoğun olan kişiler...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

havuç, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018