havuc.org
havuç

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Havuçlu Cezerye

Havuçlu cezerye, Faydaları saymakla bitmeyecek kadar çok olan havuç en çok tüketilen besinler arasında yer alır. Yemek ve salatalarda oldukça yaygın olarak kullandığımız bu faydalı besin yüksek miktarda A ve C vitamini içerir. Bununla beraber kalsiyum, magnezyum, bakır, tiamin ve folik asit açısından oldukça zengindir. Zengin besin ve mineral kaynağı olması sayesinde küçük büyük bir çok kişinin tüketmesi faydalı olan havuç aynı zamanda tam bir şifa kaynağı olan cezeryesi yapılarak da tüketilebilir. Oldukça zengin bir lezzete sahip olan havuçlu cezerye birçok kişi tarafından severek tüketilen bir tatlıdır. En çok Mersin bölgesinde yaygın olarak üretilip tüketilen havuçlu cezerye birçok derde derman olması bakımından tüketilebilecek oldukça doğal bir tatlı çeşididir. Değerli besin içeriği ve enerjisinin yüksek olması sayesinde iyi bir şifa kaynağıdır. Havuç cezeryesini hazır olarak temin edebileceğiniz gibi aynı zamanda kendiniz de yapabilirsiniz. Havucun içerisinde bir kaç malzeme etkileyerek oldukça basit bir şekilde yapacağınız havuç cezeryesi evde kendiniz yapacak faydalarından yararlanabilirsiniz.

Havuçlu cezerye nasıl yapılır?

Malzemeler: 
  • 4 tane orta büyüklükte havuç 
  • Yarım çay bardağı su
  • 1 su bardağı toz şeker 
  • 1 paket sade petibör bisküvi 
  • 1 çay bardağı hindistan cevizi 
  • 1 çay bardağı fındık içi 
Havuçlu cezerye hazırlanışı, havuçları bir güzel yıkayın. Daha sonra kabuklarını soyduktan sonra rendenin iri gözünden havuçları rendeleyin. Ardından bir tavanın içerisine yarım çay bardağı su ilave edip üzerine rendelenmiş olduğunuz havuçları ve toz şekeri ekleyip ocağın altını yüksek derecede açın. Bir tahta kaşık ile karıştırıp tavanın kapağını kapattıktan sonra ocağı kısık dereceye alın ve tavanın dibine yapışmaması için arada bir karıştırarak kontrol edin. Bu arada bir kabın içine bisküvileri ufak ufak kırıp hazır edin. Havuç yumuşak bir kıvama geldiğinde tavanın altını kapatın. Üzerine hazırladığınız bisküvileri ve fındık içini de ilave edip karıştırdıktan sonra biraz soğumaya bırakın.
Havuçlu Cezerye

Hazırladığınız havuçlu cezerye karışımını mutfak tezgahının üzerine boylamasına sereceğiniz bir poşet ya da strec üzerine kaşık yardımıyla cezerye karışımını alın ve poşete sararak istediğiniz şekli verip daha sonra buzdolabına kaldırın. Havuçlu cezerye iyice soğuduktan sonra dilimleyip bol hindistan cevizine ile süsleyerek afiyetle tüketebilirsiniz.

Havuçlu cezerye faydaları
  • Bu faydalı bir besinden yapılan tatlılar en çok da kalp sağlığı açısından faydalıdır. İyi bir antioksidan kaynağı olan havuçtan yapılan cezerye kalp sağlığını korur. 
  • İçerisinde bulunan bol miktardaki A vitamini sayesinde gözde oluşabilecek birçok problemin karşı oldukça etkilidir. Bu nedenle de en çok katarak hastalığı riskini azaltır. 
  • Halsizlik ve yorgunluğa karşı da oldukça etkili olan havuç cezeryesi 
  • Bol miktarda enerji verecek vücudu güçlendirir. Aynı zamanda içerisinde bulunan fındık, ceviz gibi kuruyemişler sayesinde faydaları ve daha da artan havuçlu cezerye birçok cinsel problemin üstesinden gelir. 
  • Ağızda yer alan bakterileri temizleme özelliğine sahip olmakla beraber içerisinde bol miktarda besin değeri olması nedeniyle yüksek kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. 
  • Havuçlu cezeryesi aynı zamanda cilt sağlığı açısından da oldukça faydalıdır. Cilde canlılık ve parlaklık kazandırmakla beraber cildi yaşlanmaya karşı korur. 
  • Bol miktarda besin lifi içermesinden dolayı sindirim sistemi açısından da oldukça faydalı olan havuçlu cezerye tokluk hissi vermesi bakımından kilo problemi olan kişiler tarafından da kullanılabilir
  • Saçlar için de olumlu etkileri olduğu bilinmekle beraber saç tellerinin güçlenmesine katkı sağlar.
  • Havuçlu cezerye birçok hastalık ile beraber aynı zamanda alzheimer hastalığına karşı vücudun korunmasını sağlar.
  • Havuçlu cezerye mide ülserine iyi gelir ve içerdiği potasyum sayesinde yüksek tansiyonu düşürür.

Yayınlanma Tarihi : 06.06.2017 05:45:29

Havuçlu Cezerye Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Havuçlu Cezerye"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Hamilelikte Havuç

Hamilelikte Havuç, Havuç turuncu renk kök sebzedir. Havuç beta- karoten  güçlü olan bir besindir. Bebeğin gelişimi için A vitamini  fetusun göz sağlığı gelişimi için önemlidir. Anne adayı hamilelikte vitamin ve minerallere ihtiyaç...

Havuç Püresi

Havuç püresi, genellikle bebeklerin 6.aydan itibaren beslenmelerine havucu dahil etmek ve kolaylıkla yedirmek için, en kolay ve etkili yöntemlerden biride havuç püresidir. Havuç püresi bebeğinizi çok besleyici ve lezzetli tadı ile...

Havuç Salatası Yoğurtlu

Havuç Salatası Yoğurtlu; Yemek yemek ne kadar güzelse masa hazırlamak ve sunum yapmak da bir o kadar önemlidir. Yemek yerken yemeğinize tat verecek mezelerden biri olan havuç salatası yoğurtlu tarifi ile bir meze hazırlayabilir, y...

Havuç İncir Kürü

Havuç incir kürü, Son zamanlarda hamile kalmak isteyen bayanlar, hamile kalmakta zorluk çekenler arsında oldukça popüler olan havuç incir kürü adet düzensizliği için de oldukça faydalı bir kürdür. İncirin ya da havuzun ayarı ayrı...

Yoğurtlu Havuç

Yoğurtlu havuç; yapımı kolay olduğu için çok fazla tercih edilen bir mezedir. Meze denilince akla daha çok yoğurtlu lezzetler gelir. Özellikle yaz aylarında ve Ramazan sofralarında yoğurtla yapılan salatanın yerini kolay kolay hiç...

Sütlü Havuç Çorbası

Sütlü havuç çorbası, Havuç ile günümüzde bir çok çorba yapılarak soğuk kış günlerinde içimizi ısıtmaktadır. Hem protein hem de vitamin kaynağı olan bu sebze de insanlara oldukça fayda sağlamaktadır. Bu nedenle boş tüketimi yapılam...

Havuç Yağının Faydaları

Havuç yağının faydaları, Havuç yağı günümüze çok bilinmese de sebzesi tüketilmektedir. Vücuda oldukça faydalı olan bu bitkinin yağından çoğu kişi habersizdir. Yunanlıların en çok kullandığı havuç yağının bir çok faydası bulunmakta...

Havuç Çorbası

Havuç Çorbası: Yaz ve kış aylarında lezzetiyle her zaman tercih edilebilecek bir çorbadır.  Klasik çorbalardan sıkılanlar için lezzetli ve farklı bir çorbadır. 100 gr  44 kcal'dir. A, B, C potasyum, çinko, bakır vitaminlerinin kay...

Cevizli Havuç Salatası

Cevizli havuç salatası, salatalar ne şekilde olursa olsun sofraların baş tacı ve vazgeçilmezidir. Cevizli havuç salatası da bu salatalardan biri olup akşam yemeği masasına, 5 çayı masasına, hatta özel sofralarda meze olarak bile s...

Havuç Yağı

Havuç Yağı, Havuç yararları saymakla bitmeyen şifa kaynağı bir bitkidir. Hem Hint hem de Yunan kültüründe sıklıkla kullanılan havuç yağı da havuç kadar faydalıdır. Kişisel bakım ürünlerinde her zaman doğal olanı tercih etmek sağlı...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

havuç, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017